7 pași înainte de a face coming out 

Expresia “coming out” este un cuvânt englezesc folosit pentru a se referi în general la dezvăluirea de către persoanele LGBT a identității sau a orientării lor sexuale ținute secrete anterior.

Așa prezentat, nu este nevoie să subliniem că este vorba de o acțiune esențialmente personală, dificilă și stresantă. 

Pentru că în societățile noastre majoritatea oamenilor cred că ar trebui să existe doar persoane heterosexuale și că ar trebui să dezvoltăm în mod necesar trăsăturile de caracter recunoscute ca fiind de genul nostru.Dar mai sunt și discriminările și atitudinile homofobe sau transfobe care pot fi soarta lor zilnică.

Dar atunci persoanele LGBT trebuie să trăiască în permanență în clandestinitate? Ar trebui să se teamă de modul în care ceilalți privesc și se comportă cu ei?

Răspunsul este nu, iar coming out-ul nu ar trebui să mai fie văzut doar ca o simplă dezvăluire publică a identității sexuale, ci mai degrabă ca finalizarea unui proces la capătul căruia: 

• Am devenit conștienți de cine suntem;
• .Ne acceptăm pe noi înșine;
• Decidem să ne asumăm responsabilitatea pentru noi înșine;
• Și să trăim viața din plin. 

Pentru a spune lucrurilor pe nume, acesta este momentul în care decidem să dezvăluim această parte din noi înșine celor din jurul nostru, astfel încât să putem avea în sfârșit relații autentice cu ei.

Dar înainte de a face acest lucru, este important să nu grăbim lucrurile și să respectăm anumite etape. Tocmai despre asta este vorba în acest articol. 

În acest articol, veți găsi nu doar diferitele etape prin care trebuie să treceți înainte de a ieși din anonimat, ci și câteva sfaturi practice și utile care vă pot ajuta atunci când faceți acest lucru.

Dar mai întâi: 

Ce este coming out-ul? 

Cum v-am amintit deja, coming out este o expresie engleză.Este un cuvânt folosit pentru a descrie faptul că o persoană își dezvăluie orientarea sau identitatea sexuală, scoțând-o în afara cadrului obișnuit în care o plasează societatea.

A apărut la începutul secolului al XX-lea, în urma unei analogii care compara intrarea homosexualului în societate cu prezentarea oficială a unei fete din clasa superioară care își face debutul.

Expresia “Out of the wardrobe” sau “coming out” este, de asemenea, folosită pentru a spune același lucru. 

Chiar dacă este vorba de o expresie sau alta, toate sunt folosite pentru a spune același lucru. 

Cică, dezvăluirea orientării sexuale (“Gay, homosexual, bisexual, etc.)  sau a identității sexuale (trans). 

Dincolo de semnificație, expresia este folosită pentru a descrie un proces, o etapă, o realizare psihologică la capătul căreia persoana LGBT se acceptă ca atare și este pregătită să facă coming out.  

Ca urmare, expresia coming out nu se mai aplică unei persoane LGBT care a ieșit deja în evidență și care trăiește ca atare în societate. 

Acest lucru justifică, de asemenea, apariția Coming Out Day (11 octombrie), care este o zi de conștientizare în care persoanele LGBT se reunesc și discută.

Sursa: asso-contact

Printre altele, rețineți că cuvântul coming out se opune expresiei “outing”, care este atunci când o altă persoană, alta decât persoana LGBT în sine, dezvăluie identitatea sau orientarea sexuală a acesteia din urmă fără consimțământul ei.

Este obligatoriu să faci coming out? 

După cum ați fi înțeles, coming out-ul este acțiunea care permite individului să se dezvăluie ca persoană diferită de ceilalți din punct de vedere sexual.Este, de fapt, o decizie pe care o iei pentru a spune cuiva (cineva pe care îl cunoști, de exemplu) că nu ești nici heterosexual, nici cisgender. 

De aici încolo, ar trebui să se precizeze că nu ieși în evidență o singură dată, ci de mai multe ori. 

De fapt, este posibil să ți se ceară să îți dezvălui identitatea de mai multe ori. 

Acesta pare important în sensul că permite unei persoane să reamintească majorității oamenilor că indivizii pot urma o orientare sexuală sau pot simți că aparțin unui alt gen decât cel convențional. Așadar, nu ar trebui să fie privit cu ochi răi în niciun fel.  

Cu toate acestea, la întrebarea dacă coming out-ul este un pas obligatoriu în viața unei persoane LGBT, răspunsul este, probabil, nu. 

În realitate, coming out-ul este un pas personal, o decizie. 

Și pentru că ne permite să le spunem celorlalți că suntem diferiți. Este la latitudinea fiecărui individ să ia decizia de a-și dezvălui sau nu adevărata identitate sexuală. 

Pentru a face acest lucru, trebuie să țină cont de situațiile care se prezintă.   

Ce rost are să faci coming out?  

Așa cum fără îndoială ați auzit deja, autenticitatea este cheia oricărei relații bune. 

Din acest motiv și pentru că toți căutăm relații bune, este important să o cultivăm. 

A fi autentic înseamnă, de asemenea, să fii curajos și să înveți să trăiești înfruntând provocările vieții și să nu-ți fie rușine de tine însuți. Acest lucru este valabil și pentru coming out. 

Să nu uităm însă că aceasta este o experiență personală care este trăită diferit de fiecare individ.  

Dar dincolo de toate aceste considerente, rețineți că ieșirea din anonimat are anumite avantaje. 

În primul rând, îi permite persoanei LGBT să se elibereze de teama că alții ar putea afla cine este. Acest lucru îl va ajuta să evite să fie nevoit să ducă o viață dublă sau să se prefacă.

În al doilea rând, le permite persoanelor LGBT să se recunoască și să își construiască o comunitate, ceea ce face mai ușor să se conecteze cu alte persoane LGBT sau să sprijine persoanele LGBT care se află în dificultate.

Sursa: lci

Articolul nostru de pe Top 10 seriale LGBT vă poate învăța mai multe despre acest lucru.

În cele din urmă, coming out-ul le poate permite persoanelor LGBT să își dezvolte o bună stimă de sine și poate ajuta la deconstruirea anumitor mituri și prejudecăți.

Alte beneficii includ: 

• Dorința de a fi tu însuți în orice împrejurare; .
• Faptul că vă puteți împărtăși adevăratele sentimente cu ceilalți;
• Intenția de a arăta că îți asumi pe deplin personalitatea;
• Dorința de a dori să vrei să aperi drepturile persoanelor LGBT;
• Ambiția de a deveni un model pentru persoanele LGBT.

Aceste diverse avantaje nu înseamnă însă că trebuie să te simți obligat să faci coming out oricând și oriunde. 

Cert este că această decizie vă aparține, dar înainte de a o face, există o serie de factori de luat în considerare, precum și câțiva pași preliminari de urmat. 

Există un moment potrivit pentru a ieși în evidență? 

În principiu, nu există un moment ideal pentru a dezvălui unei alte persoane (părinți sau prieteni) că nu ești homosexual sau transsexual.Dar cum nu știi cum vor reacționa oamenii când le spui, este important să îți iei anumite măsuri de precauție. 

În realitate, într-o societate incluzivă și cu adevărat tolerantă, nu vor exista probleme, pentru că nu vei fi subiectul unor prejudecăți sau al intoleranței. 

Dar cum realitatea este cu totul alta, depinde de tine, de responsabilitatea de a alege cu tact și atenție când și cui poți asculta în mod corespunzător. 

De aceea, este recomandat ca înainte de fiecare coming out să vă :

• Determinați riscurile care vi s-ar putea prezenta; 
• Să fiți bine pregătiți și încrezători că o faceți pentru că aveți o motivație bună.

Să țineți cont și de faptul că o discuție chibzuită este mai bună decât o descoperire accidentală a direcției dumneavoastră.

Reacția părinților

Chiar dacă le este greu  să înțeleagă identitatea sau sentimentele pe care le aveți, părinții nu trebuie să se retragă din rolul lor atunci când află că sunteți LGBT.Într-adevăr, părinții ar trebui să poată conta întotdeauna pe dragostea lor. Cu toate acestea, nu este întotdeauna așa, iar unii părinți merg chiar până la a-și respinge copiii.

Alții reacționează chiar cu violență  sau chiar își schimbă comportamentul ca și cum nu ar mai exista. 

Pentru a evita o astfel de situație, este așadar indicat să nu le faceți o astfel de dezvăluire. 

Există și alte circumstanțe în care, va fi benefic pentru dumneavoastră să nu le spuneți nimic părinților: 

• Ești încă dependent de părinții tăi;  
• Instinctul tău îți dă toate motivele să nu o faci; 
• Acestia fac adesea comentarii homofobe sau te amenință că îți vor face rău dacă vor afla vreodată că ești Gay, homosexual, Trans sau bisexual…. ; 
• Ai îndoieli cu privire la reacția lor ;

Ti-e teamă că o vor lua în nume de rău. 

În realitate, părinții au prea des nevoie de timp și informații pentru a se obișnui cu ideea că nu ești ca ceilalți. Le este greu să conceapă imaginea copilului lor ca fiind LGBT. 

Ce factori ar trebui să luați în considerare înainte de a ieși în evidență?

Din moment ce societatea este legată de ideea că ar trebui să existe doar persoane heterosexuale, atunci când te gândești să-ți dezvălui adevărata identitate sexuală , există câteva lucruri pe care trebuie să te asiguri că le iei în considerare.

Trebuie să vă puneți anumite întrebări și să cântăriți atât avantajele, cât și dezavantajele care ar putea apărea în urma deciziei dumneavoastră.

Identificați, de exemplu:

• Tipurile de reacții pe care le-ar putea provoca acțiunea dumneavoastră; 
• Momentul potrivit și persoanele cele mai susceptibile de a vă asculta. 

Este foarte posibil ca, în urma dezvăluirii dumneavoastră, cei din jur să înceapă să se distanțeze de dumneavoastră : 

• Părinții și familia pot deveni mai rigizi în relația lor cu dumneavoastră; 
  • ./span>
  • Amicii ar putea să vă trădeze încrederea și să dezvăluie întâmplător astfel de informații sau să le folosească pentru a râde de dumneavoastră.   

  De aceea, în primul rând, este important să aveți în vedere faptul că ieșirea este : 

  • Un proces: Trebuie mai întâi să vă recunoașteți orientarea sexuală, să o acceptați înainte de a o afirma;
  • O decizie: Dumneavoastră sunteți cel care luați de fiecare dată și în funcție de circumstanțe decizia de a vă dezvălui celorlalți, precum și momentul.

  Care sunt diferitele etape care trebuie să preceadă un coming out?

  Cum veți vedea, coming out-ul este rezultatul unui proces pur personal. Acesta implică mai multe etape și variază de la o persoană la alta.În general, există următoarele etape: 

  E1: Confuzia identitară

  Este prima etapă prin care trec persoanele LGBT și poate dura ani de zile sau doar o perioadă scurtă.

  Se caracterizează prin sentimentul de a fi diferit și deconectat de ceilalți. 

  Persoana descoperă că are gânduri, sentimente sau chiar o atracție pentru persoanele de același sex. 

   Se întreabă astfel dacă nu cumva este : 

  • Gay;
  • Lesbiană;
  • Lesbiană./li>
  • Bisexual;
  • Transgender;
  • Etc.

  În plus,  în timpul acestei etape persoana își caută o identitate. 

  Își pune la îndoială diferența față de ceilalți. Această etapă poate începe la orice vârstă din viața individului. 

  E2: Descoperirea identității

  Descrisă și ca etapă de raționalizare sau de negociere, descoperirea identității este a doua etapă în care individul se regăsește după confuzie. 

  Aici, individul începe prin a admite ideea că ar putea avea sentimente pentru o persoană de același sex sau comportamente care nu sunt conforme cu genul lor. 

  Cu toate acestea, el ezită sau se ascunde în spatele : 

  • Situația pe care o trăiește;

  .

  • Sănătatea lui mintală;
  • Multe alte paliative.

  E3: Toleranța față de noua sa identitate

  În această etapă, individul LGTB începe treptat să accepte eticheta noii sale identități sexuale.

  Chiar dacă încă nu o tolerează în totalitate, el va începe totuși să caute și să relaționeze cu alte persoane LGBT.

  Aceasta nu este însă inutilă, deoarece îi va permite să stabilească legături cu persoane ca el, dar și să dezvolte un sentiment pozitiv față de el însuși.  

  E4: Acceptarea identității

  Din acest punct încolo, persoana LGBT este mai dispusă să intre în relații de prietenie cu alte persoane LGBT, ceea ce o determină să adopte o viziune mai acceptabilă despre sine, despre orientarea sa sexuală sau despre genul său. 

  În această etapă, persoanele LGTB au răspuns deja la majoritatea întrebărilor pe care le au. Ei nu mai au îndoieli cu privire la cine sunt sau la categoria de persoane cu care se identifică. 

  Acceptarea aici înseamnă că încep să își accepte sexualitatea sau identitatea de gen și, în mod normal, se simt pregătiți să vorbească despre acest lucru cu cei din jur.

  Chiar dacă încă și în anumite circumstanțe își mai pot ține secretă adevărata identitate sexuală, se simt confortabil atunci când sunt alături de alte persoane din comunitatea LGBT.

  E5: Mândria identității

  În această etapă a procesului de coming out, persoanele LGBT dezvoltă uneori un sentiment de dragoste și dezgust față de același lucru. 

  Ei pot, de exemplu, să înceapă să consume numai literatură, artă sau alte mijloace de comunicare din partea creatorilor LGBT.

  Ei pot dezvolta o respingere pentru culturile oamenilor care te resping, de exemplu, simțind furie față de oamenii heterosexuali, dar pierzându-și și încrederea în tot ceea ce reprezintă aceștia. 

  De asemenea, uneori, persoana poate simți un amestec special de furie și mândrie care o va determina să fie mai deschisă pentru anumite cauze care îi sunt aproape de inimă, iar acest lucru poate avea sau nu legătură cu identitatea lor LGBT.

  E6: Sinteza identității

  Acest stadiu este caracterizat de o perfectă acceptare a noii tale identități. 

  Nu mai aveți un sentiment de ambivalență în legătură cu orientarea dvs. sexuală. 

  În această etapă, totul sugerează că sunteți pregătit și vă simțiți pregătit să vă exprimați noua identitate.

  E7: Găsirea puterii de a ieși în evidență 

  Acest moment în care fiecare își descoperă adevărata sexualitate este adesea însoțit de alte probleme de încredere în sine sau de teama de privirea celorlalți. 

  Dar pentru a găsi puterea și a reuși să depășești această teamă, trebuie mai întâi să ții cont de faptul că este ceva natural. 

  De asemenea, trebuie să vă scoateți din minte diversele considerații sau percepții limitative pe care ceilalți le pot avea despre dumneavoastră. 

  În plus, încercați să aveți o viziune a viitorului în care să nu mai aveți teama de a le spune celorlalți despre orientarea dumneavoastră sexuală. Acest lucru vă va permite să vă decideți pe deplin să vă îmbrățișați orientarea. 

  Gândiți-vă, de asemenea, la miile de oameni care au trecut deja la acțiune, acest lucru vă va da mai multă încredere și curaj să acționați.

  Cum să faci coming out?

  Pentru că este un proces complet personal, nu există o metodă prestabilită pentru a face coming out. Aceasta variază de la persoană la persoană și depinde de modul în care o abordezi. 

  Așa că o poți face într-o seară în oraș, la o petrecere sau la o masă.

  Poate fi planificat sau neplanificat, ocazional sau accidental, sau chiar forțat.

  De asemenea, o poți face fizic sau folosind un mijloc de comunicare, o scrisoare,  sau cu ocazia unui apel telefonic sau chiar prin intermediul unei persoane.

  Se poate face la : 

  • Părinții;
  • Membrii familiei;
  • .li>De la cei mai apropiați prieteni;
  • De la colegi sau tovarăși apropiați;
  • Etc.  

  Cu toate acestea, chiar dacă simți că ești pregătit să recunoști în fața unor persoane că ești LGBT, asta nu înseamnă că trebuie să le spui tuturor. 

  De fapt, că nu ar trebui să vă simțiți presat să vă împărtășiți identitatea de gen sau sexuală cu nimeni până când nu sunteți pregătit.

  În orice caz, iată câteva sfaturi pentru a face coming out

  .Câteva sfaturi pentru a face coming out în mod corect 

  Cealaltă persoană poate fi făcută în diferite moduri și la diferite niveluri. De exemplu, poți decide să le spui doar membrilor familiei sau prietenilor tăi. 

  Dar înainte de a le cere celorlalți să te accepte așa cum ești, trebuie să fii sigur că tu însuți te accepți așa cum ești.

  Dar nu uitați că aceasta este o decizie personală. Așa că nu ar trebui să-i lași pe alții să-ți definească identitatea sexuală în locul tău sau să pui presiune  asupra ta pentru a face acest lucru.

  Iată alte câteva sfaturi  pe care le poți urma și tu  : 

  • Citește cărți, urmărește videoclipuri sau filme care abordează aspecte legate de afirmarea identității sexuale ; .
  • Găsește contextul potrivit, ieșind în public într-un moment în care persoana cu care vorbești nu este ocupată, stresată sau distrasă;

  

  Sursa: wikihow 

  • Acordă-le oamenilor în fața cărora te dezvălui puțin timp pentru ca aceștia să se obișnuiască cu ideea și să accepte faptele;

  

  Sursa: wikihow

  • În primul rând, încredințați-vă cuiva de care vă simțiți apropiat, care vă înțelege și vă poate sprijini mai bine ;
  • Faceți o listă cu persoanele cărora vreți să le spuneți și imaginați-vă cum le-ați putea spune și acele posibile reacții;
  • Dacă vă este teamă de o reacție violentă sau că lucrurile vor scăpa de sub control, luați cu dumneavoastră pe cineva de încredere care să vă apere./span>
  • Solicită ajutorul sau sfatul persoanelor LGBT pe care le cunoști și care au făcut deja coming out;
• .Scrieți dinainte ce veți spune tuturor și evitați să formulați un răspuns la obiect la critici;

• .Dacă simți că există riscul ca părinții tăi să te dea afară din casă după ce ai anunțat că ești homosexual (de exemplu), cel mai bine este să aștepți până când vei avea o situație stabilă;
• Cu puțin timp înainte de a ieși în evidență, testează puțin apele pentru a-ți pregăti anunțul; 
• Dă dovadă de empatie și acceptă faptul că cei din jur nu vor să audă despre asta la început;Țineți cont de faptul că acest lucru poate fi un șoc pentru persoana cu care vorbiți și că s-ar putea să auziți unele lucruri nepoliticoase. Așa că aveți grijă să nu vă agitați atât de ușor.

Concluzie

După cum probabil ați observat, coming out-ul este actul de a împărtăși cu cei din jur (familie, prieteni, colegi etc.) orientarea sau identitatea orientării tale sexuale.) despre orientarea sexuală sau identitatea de gen a cuiva.

Deși este văzut ca un act de revelație, este văzut ca fiind finalul unui proces de transformare și acceptare de sine.